在日本一个人打高尔夫：单人预约与可以独自下场的球场
日本大多数高尔夫球场是按三到四人一组设计的。两个人打常常要加价，一个人通常订不到单独的开球时段。但这并不意味着你不能一个人打。有两种做法：订一个单人名额，和陌生人同组，这在日本很普遍，也不需要用日语寒暄；或者去少数允许一个人单独下场的球场，大多是短场和河滩球场。
本指南两种都会介绍，并列出关西和关东允许单人打球的球场。除非另有说明，规定和价格均于2026年9月下旬在各球场官网核实，而且可能会变化，出发前请再确认。
要点速览
- 想和陌生人同组：在乐天GORA、GDO或Accordia Golf上使用1人予約（单人预约）。如果报名人数足够，前一天会确认成行。
- 想真正一个人打：去接受单人的短场或河滩球场，最好选工作日。
- 大阪：淀川ゴルフクラブ（淀川高尔夫俱乐部）每天都接受单人，工作日12洞2,600日元，距阪急柴岛站五分钟。
- 神户：ダンロップパースリーコース（Dunlop三杆洞球场）有单人打球的价格，工作日18洞2,980日元。
- 兵库县市川町：市川ゴルフ（市川高尔夫）的三杆洞球场营业到晚上，有访客说曾一个人打过；请先打电话确认。
和陌生人同组：单人预约
在各大预约网站上，1人予約（hitori yoyaku，单人预约）让你预订一个名额，由球场把你和其他单人球友凑成一组。这种做法很普遍，没人会觉得奇怪。各网站的细节略有不同：
- 乐天GORA。每座球场自行设定最少成行人数。前一天中午如果达到最低人数就确认成行，没达到则可能取消。中午截止前可以在My Page免费取消；之后需要打电话给球场，有些球场会收费。其他球友能看到你的平均杆数、性别和年龄。
- GDO。每个方案都有确认日期和最少人数。截止日前报名人数足够就照常进行；不够则自动取消。无论结果如何都会收到邮件。
- Accordia Golf。旗下球场按普通在线价格接受单人预约，前一天中午确认，通过邮件或LINE通知。
这些网站都是日语的，用浏览器翻译就能操作。注册时可能要求填写日本的电话号码和地址，短期旅行时可能会卡住；备选方案是直接打电话给接受单人的球场。
留意方案名称。2サム保証（保证两人一组）表示两个人打球不会被安排和陌生人同组，而且常常要加价：东京的赤羽ゴルフ倶楽部（赤羽高尔夫俱乐部）是每人2,000日元，仅限工作日。有些球场会卖单人单独打的方案，名称类似お一人様或1バッグ，但即使是最少一人即可成行的方案，最后也可能把你和其他人排在同一组。
在关西一个人打
淀川ゴルフクラブ（淀川高尔夫俱乐部），大阪市
位于淀川河滩的公共短场：12洞，标准杆35，1,366码，平坦又打得快。球场明确写着接受一人起的球友，全年每天从日出开放到日落。可以直接到场、按到达顺序开球，也可以打电话预约（06-6322-5402），当天预约也可以；周末最好先预约。一场工作日2,600日元，周末3,600日元，再加打12洞为1,500日元或2,000日元。一个人打不额外收费。手拉车免费，租球杆700日元，租球鞋500日元。8:30以前在球场办理入场只收现金。从阪急千里线柴岛站步行五分钟。
ダンロップパースリーコース（Dunlop三杆洞球场），神户
属于神户市北区的Dunlop高尔夫球场：18个三杆洞，标准杆54，洞与洞之间用树林隔开，有需要飞越水池和山谷的洞。价目表上专门有一行是单人打球。工作日价格和其他人一样，18洞2,980日元，九洞1,800日元。周末单人打18洞加600日元，即5,300日元，九洞加300日元。球包需要自己背；轻便的支架包租金100日元。部分在线方案要求两人以上，预约前请确认方案内容。可以通过球场的在线系统、电话（078-987-0993）或预约网站预约。从神户电铁冈场站乘出租车约十分钟，或从西宫北出入口开车七分钟。
市川ゴルフ（市川高尔夫），兵库县市川町
位于市川町河边平地、附设三杆洞球场的练习场：九洞，轮换使用不同发球台打成18洞，标准杆54。3月中旬至11月营业时间为6:00至22:00，冬季从7:00开始，可以夜间打球。18洞工作日3,600日元，周末4,000日元，半场2,400日元，清晨18洞3,000日元，夜间18洞3,300日元。手拉车400日元，租半套球杆1,200日元。
有访客写道可以一个人打，价目表上也没有人数少的加价，但球场官网并未说明相关规定，所以请先打电话（0790-26-1800）。别和同一个町的フォレスト市川ゴルフ倶楽部（Forest市川高尔夫俱乐部）搞混，那是一座18洞的丘陵球场，不接受少于三人的预约。市川高尔夫距福崎北出入口开车五分钟，或从JR播但线福崎站乘出租车约五分钟。
会帮你凑组的球场
并不是每座小型公共球场都接受一个人打。神户しあわせの村（幸福村）的すずらん高尔夫球场在常见问题中说明，不允许一个人单独打一场，会把你和其他客人排成一组。出发前最好先看看球场的规定页面，或者直接询问。
在关东一个人打
多摩川ゴルフ倶楽部（多摩川高尔夫俱乐部），川崎
位于多摩川河滩的九洞标准杆27球场。单人预约只接受电话，满员时可能会被婉拒。九洞工作日3,300日元，18洞5,060日元，周末18洞6,710日元。虽然是短场，两人和三人一组在这里仍要加价。
葉山島ゴルフクラブ（叶山岛高尔夫俱乐部），相模原
标准杆27的短场，不接受提前预约：按到达顺序开球，现金先付。仅限工作日接受单人；周末和节假日最少两人。
在河滩球场和他人同组
多摩川边的川崎河滨公园高尔夫球场接受一人起的预约，但按四人一组下场，所以要有被凑组的心理准备。取手的利根公园高尔夫球场不接受单人预约，但你可以在工作日7:30左右到场凑组；野田的云雀球场则会把电话预约的单人球友排在一起。这些球场的价格请见我们的关东最便宜高尔夫指南。
单人打球小贴士
- 选工作日。真正一个人打大多仅限工作日：叶山岛只有工作日允许，Dunlop周末要加价。
- 早点去。这些球场很多按到达顺序开球，热门的短场晚一点可能会把你和其他人排在同一组。
- 准备走路。短场和河滩球场通常要拉手拉车或自己背球包步行。
- 保持节奏。一个人打得快；追上前一组就等一等，后面有组在等你就让他们先过。
- 带现金。好几座小球场只收现金，至少清晨入场时是这样。
大阪附近最便宜的完整18洞，请看关西最便宜的高尔夫；订场、着装规定和礼仪，请看日本高尔夫打球指南。
规定和价格于2026年9月27日在各球场官网核实，注明为访客反馈的部分除外。球场规定可能变化，出发前请向球场确认。
